Suplementos esportivos: conheça todas as vantagens
Independentemente de serem atletas eventuais ou de alto desempenho, os suplementos esportivos são importantes para a manutenção dos músculos. Proteína em pó, ômega-3, BCAA, creatina dentre tantos outros suplementos diferentes disponíveis atualmente no mercado. Os suplementos fazem parte do dia a dia de muitos atletas. Mas quando os suplementos nutricionais realmente fazem sentido no esporte? […]