3 dicas para sair do sedentarismo
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Mudar o estilo de vida, praticar esportes e cuidar da mente. Hoje, é difícil encontrar alguém que não conheça os benefícios trazidos para a saúde. Desde a melhoria do sistema imunológico, circulatório e muscular, até a redução de pressão alta e diabetes. Porém, saber disso não é suficiente para transformar hábitos e sair do sedentarismo. […]